Pilates Studio M

料金表

（レッスン料金は全て税込み）

〜体験レッスン〜

60分　6000円

インストラクター紹介

Mine

26歳の時に約 1年の闘病生活を経験し、
その後コロナ禍に2人目を出産。
一度衰えてしまった筋力や、
手術箇所の可動域の制限、
運動制限による自律神経の乱れなどで
生活が一変してしまい、
辛い毎日にリハビリとして
ピラティスと出会いました。

マシンピラティスは、
マシンのサポートで動きを深め、
自分では到達できないコアの強さや
可動域を広がりを体感することができます。
激しい運動をしていないにも関わらず
何度かピラティスをやるうちに
身体の変化を感じ、
医学的アプローチとは違った側面から
身体の不調改善や心と身体のバランスを
整え正しい体の使い方を知ることができ、今の時代に必要なものだと実感しました。

こんなにも多くの変化を
感じられることに感動し、
もっとたくさんの人にピラティスを伝え、ピラティスを通して人生をより豊かに。

そして笑顔を増やしていく
お手伝いができたらと思い
インストラクター資格を取得。

忙しい日常の中で、
ひたすら自分と向き合い働きかけることでセッション後は呼吸が深まり、
心身ともにデトックスされたような
爽快感に溢れます。

皆様の本質的な身体の癖を改善し、
パフォーマンスを向上し、
心身ともに健康的な
生活をおくれるように、
今までの経験を活かし、
多くの方に毎日を自分らしく過ごす為の
お手伝いをさせて頂ければと思います。

Shiori

20歳で保育士になり保育園で働き
子どもの身体と心の成長を見て感銘を受ける。

人の繋がり、社会との繋がり
人間の基盤となる
身体と心の成長過程の素晴らしさを学んだ。

23歳でテーマパークダンサーを目指して
ダンスを習い初めて
4年間テーマパークでパフォーマーとして働く。

怪我を機にピラティスに出会い、
心と身体の変化があり
『ピラティスは人生を変える。
何よりも自分が自分でいられる方法だ！』
と感動しzen placeでBASIの資格を取得し
zenplaceで8年働く。

ご縁があり、スタジオMのインストラクターとして
違う環境でより多くの方と出会い
ピラティスを通してより良い日常生活が送れるように
お手伝がしたいと思い1月から所属。

一人一人に合ったアプローチで
無理のなく、機能的な身体の使い方や
ノーマルな心の状態
本当の自分でいられる
安心できるマインドでいられるように
一緒に歩んでいけたらと思っています。

自分と向き合える時間になり
自分で気づき、コントロール出来るようになり
今よりも生活が豊になるお手伝いをしていきたいです。

私自身の妊娠、出産、育児経験があり
産前産後のお悩みなども
一緒に考えていけたらと思います。


一緒に豊かな身体と心で健康になりましょう^_^

Hiromi

有川 裕美（ありかわ・ひろみ）／東京都生まれ、東京都在住。

幼少時より肥満体形。
成人後は、肥満傾向が一層進み、
年５回もぎっくり腰をおこすなど
日常生活も困難になった。
そのため、２０１４年にダイエットに取り組み
結果、7か月間で25キロ減量に成功。

その体重を維持するため
また更年期の心身不調
加齢に伴う様々な疼痛の改善のために
日々のピラティス、ランニングといった
運動習慣をずっと継続している。

セッションは、お客様の姿勢から読み取れる
筋バランスに基づき
エクササイズを選定していきます。

そのエクササイズ中の代償動作を適切に直すことで
よりエクササイズ効果を高められるような
セッションを心がけています。

トレーニングは楽しく
習慣化できるのが理想です。
お客様と共に
その理想を実現していきたいと思っております。


【保有資格】
 🔶PHI Pilates コンプリヘンシブインストラクター （マット、プロップス、バレル、チェアー、タワー、リフォーマー、フルイクイップメント指導者資格）
🔶PHI Pilates YUR® BACK認定インストラクター
🔶SilkSuspension Progressions 指導者認定資格保持
🔶SilkSuspension Challenges I・II 指導者認定資格保持
🔶Stretch-eze オフィシャルトレーニング修了
🔶 ダイエットプロフェッショナルアドバイザー認定資格保持
🔶アンチエイジングプランナー認定資格保持
🔶YOGA MOVE Basic Element指導者認定資格
🔶フェイシャルヨガ アドバンス指導者認定資格保持