・インナーマッスルの強化
・ストレスの軽減
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・血流をよくし、自律神経が整う
・動きながら行う瞑想(マインドフルネス)
その他、嬉しい効果がたくさんあります!レッスンを通して、少しずつお伝えしていきますね!
料金 | ✨60分クラス✨(全て税込) 1回 8,000円 5回 39,000円(1回 7,800円) 10回 76,000円(1回 7,600円) ✨40分クラス✨(全て税込) 1回 7,000円 5回 34,000円(1回 6800円) 10回 66,000円(1回 6600円) ※有効期限は5回券が3ヶ月、10回券が6ヶ月となります。 ※レッスン料のお支払い都度払いのお客様はクレジットカードのみご対応可能です。(クレジットカードをお持ちでないお客様はご相談ください。) 回数券をご購入のお客様は、クレジットカード、銀行口座振込のどちらかでご対応可能です。 銀行口座へお振り込みの場合は、レッスンの前日までに指定の口座へのお振込みをお願い致します。 |
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営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 15:00-21:00 水曜日 08:45-15:00 木曜日 15:00-21:00 金曜日 08:45-15:00 土曜日 09:00-18:00 日曜日 09:00-18:00 |
住所 | 東京都北区王子2-18-11 マンション小林会館405号室 |
駐輪場 | マンションの裏にスペースがございます。 手前が学研さん、奥が住民の方ようなので、奥側に止めてください。 |
持ち物 | ①運動できる服装 (できるだけ体のラインが見えるものが好ましい) ②汗拭きタオル ※ミネラルウォーターサーバーがございますので、お水以外のお飲み物をご希望の場合はご持参ください。 |