ピラティスのメリット

・インナーマッスルの強化
・ストレスの軽減
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・血流をよくし、自律神経が整う
・動きながら行う瞑想(マインドフルネス)

その他、嬉しい効果がたくさんあります!レッスンを通して、少しずつお伝えしていきますね!

教室情報

料金 ✨60分クラス✨(全て税込)
1回  8,000円
5回  39,000円(1回 7,800円)
10回 76,000円(1回 7,600円)

✨40分クラス✨(全て税込)
1回 7,000円
5回 34,000円(1回 6800円)
10回 66,000円(1回 6600円)

※有効期限は5回券が3ヶ月、10回券が6ヶ月となります。

※レッスン料のお支払い都度払いのお客様はクレジットカードのみご対応可能です。(クレジットカードをお持ちでないお客様はご相談ください。)
回数券をご購入のお客様は、クレジットカード、銀行口座振込のどちらかでご対応可能です。
銀行口座へお振り込みの場合は、レッスンの前日までに指定の口座へのお振込みをお願い致します。
営業時間 月曜日 定休日
火曜日 15:00-20:00
水曜日 08:45-15:00
木曜日 15:00-21:00
金曜日 08:45-15:00
土曜日 09:00-18:00
日曜日 09:00-18:00
住所 東京都北区王子2-18-11 マンション小林会館405号室
駐輪場 マンションの裏にスペースがございます。
手前が学研さん、奥が住民の方ようなので、奥側に止めてください。
持ち物 ①運動できる服装
(できるだけ体のラインが見えるものが好ましい)
②汗拭きタオル
※ミネラルウォーターサーバーがございますので、お水以外のお飲み物をご希望の場合はご持参ください。

ピラティスインストラクター

6歳からクラシックバレエを始め、27歳までダンサーとして活動していました。
23歳でNYに留学の際に怪我をし、そのリハビリのために始めたのがリフォーマーピラティスです。
それからピラティスの資格を取り、インストラクターに転身。
現在はタイ古式マッサージセラピストとしても活動中です!

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